вполне осуществимый план

я всерьез решила побороть депрессию. я не уверена что смогу осуществить свой план, ведь, для того чтобы он сработал, мне впервую  очередь нужно бороться с ленью. и так как это трудно осуществить в действительности, я решила перечитать и дочитать книги моего «героя» — Брайана Трейси. в частности чтобы бороться с ленью нужно перестать придумывать оправдания и начать наконец таки действовать. ну как можно заставить себя верить в успех? проблема в том, что я считаю себя реалистом. только какой-то песимистичный я реалист делящий мир на черное и белое, по большей части на черное, чем белое. в общем решила я что нужно что-то менять, а значит настрою свой мозг, как говорится на правильную волну.

пока что все что я сделала, это пробежала три круга по стадиону. приятно снова почувствовать боль в мышцах. приятно после прийти с дрожащими ногами и принять теплый душ. и приятно наконец то почувствовать себя молодцом. даже кофе не столько придает энергии как это чувство. чувство «победителя»))

ну спорт это только начало. он как бы поднимает уровень нейромедиаторов, насыщает организм кислородом и вообще подученная информация хорошо усваивается и по этому будет важным для меня не пропускать это занятие. ведь следующий этап образование. но об этом потом)) 

Обсудить у себя 2
все 31 Мои друзья
Я в клубах
Любители книг Пользователь клуба